Angst vor dem Autofahren

von Tobias Paul

Angst vor dem Autofahren

Angst Auto fahren

 

 

  Was genau ist Angst vor dem Autofahren und welches sind die Folgen?

  Wie entsteht Angst vor dem Autofahren?

  Wie lässt sich meine Angst vor dem Autofahren auflösen?

 

Was genau ist Angst vor dem Autofahren und welches sind die Folgen?

Die Fahrangst oder Angst vor dem Auto fahren enthält zwar das Wort Angst, stellt im eigentlichen Sinne jedoch meist eine Phobie dar. Phobien sind eine spezielle Form der Angst, die in aller Regel immer beim gleichen Auslöser (auch wenn dieser nur gedacht wird) und in gleicher Intensität auftreten. Speziell bei der Angst vor dem Autofahren kann sich die Phobie auf das Fahren oder auf das Auto selbst beziehen. So kommt es vor, dass manache Menschen Angst davor haben auf der Autobahn zu fahren und alles andere funktioniert, andere haben Angst vor dem Autofahren im Innenstadtbereich und wieder andere Angst in ein Auto zu steigen, weil selbst dann oder gerade desshalb Angst vorhanden ist, wenn man lediglich als Beifahrer unterwegs ist. Dies ist dann mehr eine Angst die Kontrolle zu verlieren, die sogenannte Kontrollangst. Die Betroffenen stellen sich bereits im Vorfeld eine bedrohliche Situation im Straßenverkehr vor, denken also übermäßig stark an das, was alles Negatives passieren könnte. Die im Kopf erdachten Situationen enden oft in schlimmen Katastrophen wie einem schweren Unfall, bei dem man selbst verletzt oder sogar getötet wird, bzw. andere Menschen verletzt oder tötet. Auf Grundlage der sehr lebhaften Vorstellungskraft der Betroffenen erfahren diese dann extreme Stresszustände, welche körperlich wahrgenommen werden. Etwa durch starkes Schwitzen, feuchte Hände, zittern oder innerem Zittern, Kopfschmerzen, Schwindelgefühl oder Herzrasen. Nicht selten gipfeln diese Zustände dann in einer Panikattacke, welche sogar mit Blackout verbunden sein kann und immer in Verbindung mit der massiven Angst vor dem Sterben verbunden ist.

Die massive Angst vor dem Autofahren tritt meist in Form von Angst vor dem Fahren auf Autobahnen auf. Immer mehr auch in Form von Angst vor dichtem Verkehr, z.B. im Innenstadtbereich oder auch in Form von Angst vor Staus. Letztlich berichten die Klienten der erfolgreichen IHC Hypnose beim Institut für Hypnose und Coaching vor allem vor der Angst in Situationen bei denen man das Gefühl hat, die Kontrolle zu verlieren bzw. aufzugeben. Das Auto wird unberechenbar und bekommt gefühlt eine Art Eigenleben, dem man hilf- und willenlos ausgeliefert erscheint. In Folge solcher oder ähnlicher Ängste wird die angstauslösende Situation vermieden. Autobahnen werden durch oft lange Umwege auf Landstraßen ersetzt, Innenstädte gemieden und nicht selten das Fahren ganz eingestellt. Aber genau diese Vermeidungsstrategie führt zur Vermehrung der Angst im Vorfeld von Situationen in denen dann doch gefahren werden muss und natürlich auch dem Verlust an Lebensqualität. Die Mobilität sinkt, was enorme Nachteile im beruflichen und privaten Bereich mit sich bringen kann und die Selbstsicherheit wird geschwächt. Die Angst vor dem Autofahren betrifft nicht nur den Fahrer des Fahrzeuges. Hin und wieder werden auch Fälle bekannt von Personen, die als Beifahrer unterwegs sind und beschriebene Symptome aufweisen.  

Wie entsteht die Angst vor dem Autofahren?

Die Entstehung der Angst vor dem Autofahren ist wie viele andere Ängste auch, oft nicht eindeutig und nur schwer ermittelbar. Nicht unbedingt muss es sich um eine tatsächlich erlebte negative Erfahrung wie z.B. einen Unfall handeln, der sich dann so einprägt, dass sich die negativen Gedanken verselbständigen und zu weiteren Problemen führen. Auch kann es sein, dass sich im Umfeld des Betroffenen Menschen mit Angst befinden und sich dieses angstvolle Gefühl auf einen selbst überträgt. Vielen Menschen ist der Auslöser ihrer Angst völlig unklar und sogar unverständlich, da man beispielsweise schon jahrelang Auto gefahren ist und scheinbar aus dem Nichts die Angst entsteht und immer stärker wird. Möglich kann es in solchen Fällen sein, dass eine scheinbar harmlose Bemerkung über eine dramatische Situation, die man vielleicht vor Jahren oder auch Jahrzehnten gehört und längst bewusst vergessen hat, jedoch unbewusst immer vorhanden bleibt beginnt „aufzubrechen“.

Wie lässt sich meine Angst vor dem Autofahren auflösen? 

Die Schulmedizin kennt als Lösung des Problems im Grunde nur zwei Varianten. Variante 1 ist die medikamentöse Einstellung des Patienten z.B. mit Antidepressiva bzw. Psychopharmaka, was ruhigstellen soll und oft auch zu Suchterscheinungen führen kann und Variante 2 die Psychotherapie, welche in Form von Konfrontationsübungen durchgeführt wird. Dabei will der Betroffene ja gerade die angstauslösende Situation vermeiden, was zu weiterem enormen stressempfinden beitragen kann und die Dosis der Medikamente ansteigen lässt.

Aus Mangel an Möglichkeiten spielen Ärzte dann das Problem einfach runter nach dem Motto: „Stellen Sie sich doch nicht so an.“ Dieses Unverständnis, was dann vom Arzt oder auch anderen Menschen aus dem direkten Umfeld der eigenen Situation entgegengebracht wird führt nicht selten zum Verschweigen und der Isolation, was weitere Probleme entstehen lässt.

Für viele Menschen wahrscheinlich eine sehr gute Nachricht ist, die Angst vor dem Autofahren lässt sich auflösen. Meist dauerhaft und viel schneller und einfacher, als es sich die meisten vorstellen können, die mit dem Problem bereits seit Jahren leben. Nämlich mit Hypnose. Hypnose stellt eine besondere Form der Kommunikation dar, bei der die unbewusste Ebene der eigenen Gedankenwelt angesprochen wird. Mit Hypnose, richtig angewandt, lässt sich oftmals vieles vereinfachen oder beschleunigen, was ohne diese so nicht möglich wäre. Denn die Erfahrungen zeigen, dass es in den meisten Fällen, selbst bei massiven Ängsten, schon nach einer einzigen richtig durchgeführten Hypnose zur vollständigen Angstauflösung kommen kann. In einer Folgesitzung wird der positive Effekt verstärkt und so verinnerlicht, dass Menschen auch zukünftig und dauerhaft angstfrei in den betreffenden Situationen bleiben können.

„Wichtig darauf zu achten ist, dass der Hypnotherapeut des Vertrauens auch eine anerkannte Berechtigung besitzt, medizinisch tätig zu werden.“ Rät Tobias Paul vom IHC | Institut für Hypnose und Coaching.

Sofern Sie Ihre Angst ablegen und loswerden möchten, lassen Sie sich beraten! Auf den IHC Internetseiten erfahren Sie vieles über die verschiedensten Themen und Möglichkeiten zur Veränderung.

www.ihc-deutschland.de

Direkt zu den Hypnose Standorten gelangen Sie hier:

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Informieren Sie sich jetzt einfach über das Kontaktformular oder rufen gleich an! Im IHC | Institut für Hypnose und Coaching berät man Sie gern.  

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