Burnout Syndrom

von Tobias Paul

Burnout Syndrom - Stress macht krank

burn-out-Syndrom

 

Burnout Syndrom - Stress macht krank

Egal ob burnout, bornout oder burn-out Syndrom. Meist ist mit den unterschiedlichen Schreibweisen der gleiche Begriff gemeint und das Burnout Syndrom macht krank, weil es auf Stress basiert. Was ist aber zu tun? Wie kann ich mich von Burnout befreien, wie davon lösen? Hier erfahren Sie mehr…

 

Das Burnout Syndrom – was ist das?

Wer ist gefährdet?

Wie äußert sich burnout?

Therapiemöglichkeit bei Burnout Syndrom

Wo kann ich mir helfen lassen?

 

 

Das Burnout Syndrom – was ist das?

Die Schreibweisen von Menschen, die z.B. im Internet nach dem Burnout Syndrom suchen unterscheidet sich. Oft fehlt Wissen und wir finden Schreibweisen wie burnout, burn-out oder bornout sowie Burnout-Syndrom usw. Hinzu kommt noch die klein- bzw. großgeschriebene Variante. Beim Burnout Syndrom handelt es sich um einen englischsprachigen Begriff der übersetzt so viel wie „ausbrennen“ oder „ausgebrannt sein“ bedeutet. (burn=brennen) Mit dem englischen Wort „born“ also geboren, hat das Burnout Syndrom nichts zu tun. Bornout ist also nicht die korrekte Bezeichnung für das Burnout Syndrom, wenn gleich viele Personen die unkorrekte Schreibweise bevorzugen. Ob mit oder ohne Bindestrich hingegen ist unbedeutend. Demnach ist auch burn-out zutreffend.

Was ist das Burnout Syndrom aber nun genau?

Leider gibt es keine einheitliche Definition von burn-out bzw. dem Burnout-Syndrom. Entsprechend den Richtlinien der WHO (Weltgesundheitsorganisation) ist das Burnout Syndrom keine eigenständige Krankheit. Hier wird von einem Problem gesprochen, mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensführung. Bei den Definitionen nach Maslach, Brockhaus, Dorsch oder Wörterbüchern bzw. Lexika der Psychologie wird beim Burnout-Syndrom im Wesentlichen ein Zustand emotionaler bzw. geistiger Erschöpfung beschrieben, welcher das Leistungsvermögen deutlich reduziert und bis zum Nervenzusammenbruch führen kann. Die Folgen die sich im weiteren Verlauf bilden können sind Schlafstörungen, Depression, fehlenden Lebenswillen bis hin zum Suizid.

Wer ist gefährdet?

In den 1970er Jahren entstand der Begriff des Burnouts. Dieser wurde durch den Psychoanalytiker Herbert Freudenberger geprägt, da ihm auffiel, dass viele Menschen in den sozialen Berufsgruppen wie Sozialarbeiter, Lehrer usw. den Ansprüchen nicht mehr gewachsen waren. Eben „ausgebrannt“. Heute weiß man, dass am Burnout Syndrom Menschen aus allen Berufsgruppen leiden können. Bzw.  auch diejenigen, die nicht nur beruflich sondern auch privat eine hohe Verantwortung tragen.  

Vor allem sind Menschen gefährdet, die:

  • Eine hohe bzw. viel Verantwortung übernehmen
  • Dazu neigen die berufliche Karriere über Privatleben und Ausgleich zu stellen
  • Das Wohl anderer über das eigene Wohl stellen
  • Mehr leisten möchten, als es möglich ist

 

Hypnose im IHC | Institut für Hypnose und Coaching kann Ihnen helfen! Hier geht’s zu den Hypnose Standorten der

Wie äußert sich Burnout?

Das Burnout-Syndrom umfasst die emotionale, die geistige und die körperliche Ebene. Der Mensch ist erschöpft, verliert Empfindungen der Freude und zweifelt zunehmend an seinem Tun. Interessenlosigkeit, Zurückgezogenheit, Reizbarkeit, innere Leere, Angst- und Panikattacken spiegeln die psychische Ebene. Hinzu kommen negative Gedanken, Schmerzen, Schwindelgefühle, Schlafstörungen und sexuelle Problematiken.

Prof. Burisch beschreibt den Verlauf von Burnout in seinem 7-Phasen Modell

  1. Ehrgeiz und übermäßige Leistung, freiwillige und unbezahlte Arbeit, Müdigkeit
  2. Distanz und Rückzug, Desillusionierung, reduziertes Engagement
  3. Emotionalisierung und Schuldzuweisung, Selbstmitleid und Humorlosigkeit
  4. Abbau von Leistungsfähigkeit mit Konzentrationsschwäche
  5. Desinteresse und soziale Isolierung mit Gleichgültigkeit
  6. Körperliche Symptome wie Verspannungen und Schmerzen
  7. Verzweiflung, Burnout, Depression, Suizidgedanken

Lassen Sie sich helfen! Therapiemöglichkeit bei Burnout Syndrom

Die Schulmedizin kennt neben der Psychotherapie die medikamentöse Behandlung mit Psychopharmaka, meist Antidepressiva. Einige dieser Maßnahmen werden von der Krankenkasse übernommen, andere müssen komplett selbst gezahlt werden. Sofern Sie nach einer Wartezeit (6 bis 12 Monate sind derzeit keine Seltenheit) einen Therapieplatz erhalten haben, geht es meist mit einer ambulanten Verhaltenstherapie los. Sollte sich dies als wenig erfolgversprechend zeigen wird im nächsten Schritt der Aufenthalt in einer Tagesklinik und später sofern auch diese Maßnahme nicht zum gewünschten Ergebnis geführt hat, der stationäre Aufenthalt über einen längeren Zeitraum empfohlen. Bei allen Stufen müssen Sie mit erneuten längeren Wartezeiten rechnen.

Wo kann ich mir helfen lassen?

Ins IHC | Institut für Hypnose und Coaching kommen Menschen die bereits alle Schritte der Schulmedizin gegangen sind. Diese Menschen berichten von einem jahrelangen Leidensweg und einer ärztlichen Diagnose „therapieresistent“. Warum aber so lange leiden? Die Vorbeugung und Prophylaxe stellt bekanntlich den besten Schutz dar. Aber auch wenn scheinbar kein Ausweg mehr besteht können tiefenhypnoanalytische Maßnahmen helfen und die letzte Hoffnung wird zum Rettungsanker.

Informieren Sie sich also besser gleich über Ihre Möglichkeiten. Lassen Sie sich im Institut für Hypnose und Coaching kostenfrei beraten und rufen Sie jetzt an! Wir sind gern für Sie da.

Weitere Informationen erhalten Sie unter: www.ihc-deutschland.de

Direkt zu den Standorten gelangen Sie hier:

• Hypnose Dresden burnout

• Hypnose Leipzig burnout

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• Hypnose Gera burnout

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